Купить Абигейл Эллсуорт: Наглядная йога. 50 базовых купить со скидкой. Книги для детей и родителей.
  • Абигейл Эллсуорт: Наглядная йога. 50 базовых асан

Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в каждой позе. Так же вы найдёте полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет сосредоточиться на определенных областях вашего тела. "Анатомия йоги" уделяет основное внимание физическим аспектам учения и рассматривает 50 стандартных асан. Пособие будет полезно, как новичкам, там и тем, кто уже давно занимается йогой.
Книга "Анатомия йоги" в новом оформлении.
Содержание
Введение
Основы дыхания
Анатомия тела
Разогрев и охлаждение
Позы в положении стоя
Наклоны вперед
Прогибы назад
Позы из положения сидя и позы скручивания
Стойки на руках и перевернутые позы
Варианты комбинаций поз
Словарь латинских терминов
Благодарность и признательность

Абигейл Эллсуорт: Наглядная йога. 50 базовых асан

  • 350 руб.

    Старая цена:  592  руб.

Доставка от 200 руб. в ближайший к Вам пункт самовывоза СДЭК, Boxberry, Деловые линии, в отделение Почты России или курьером "до двери". 

Точную стоимость сообщит оператор после обработки заказа.